Σάββατο, 21 Δεκ. 2024 21 Δεκ. 2024
ΔΙ.ΚΕ.Ψ.Υ. (Διεπιστημονική & Ερευνητική Ψυχοκοινωνική Υποστήριξη Παιδιών και Ενηλίκων)

Deprecated: implode(): Passing glue string after array is deprecated. Swap the parameters in /home/psychol1/public_html/my-psychologist.psychologynow.gr/plugins/content/jw_allvideos/jw_allvideos.php on line 73

Deprecated: implode(): Passing glue string after array is deprecated. Swap the parameters in /home/psychol1/public_html/my-psychologist.psychologynow.gr/plugins/content/jw_allvideos/jw_allvideos.php on line 73

Deprecated: implode(): Passing glue string after array is deprecated. Swap the parameters in /home/psychol1/public_html/my-psychologist.psychologynow.gr/plugins/content/jw_allvideos/jw_allvideos.php on line 73

Deprecated: implode(): Passing glue string after array is deprecated. Swap the parameters in /home/psychol1/public_html/my-psychologist.psychologynow.gr/plugins/content/jw_allvideos/jw_allvideos.php on line 73

Deprecated: implode(): Passing glue string after array is deprecated. Swap the parameters in /home/psychol1/public_html/my-psychologist.psychologynow.gr/plugins/content/jw_allvideos/jw_allvideos.php on line 73

Deprecated: implode(): Passing glue string after array is deprecated. Swap the parameters in /home/psychol1/public_html/my-psychologist.psychologynow.gr/plugins/content/jw_allvideos/jw_allvideos.php on line 73

Deprecated: implode(): Passing glue string after array is deprecated. Swap the parameters in /home/psychol1/public_html/my-psychologist.psychologynow.gr/plugins/content/jw_allvideos/jw_allvideos.php on line 73

Deprecated: implode(): Passing glue string after array is deprecated. Swap the parameters in /home/psychol1/public_html/my-psychologist.psychologynow.gr/plugins/content/jw_allvideos/jw_allvideos.php on line 73

Deprecated: implode(): Passing glue string after array is deprecated. Swap the parameters in /home/psychol1/public_html/my-psychologist.psychologynow.gr/plugins/content/jw_allvideos/jw_allvideos.php on line 73

Deprecated: implode(): Passing glue string after array is deprecated. Swap the parameters in /home/psychol1/public_html/my-psychologist.psychologynow.gr/plugins/content/jw_allvideos/jw_allvideos.php on line 73

Άσκηση

δύο άτομα κάνουν ασκήσεις στην ύπαιθρο

Η άσκηση είναι πιο αποτελεσματική από τα φάρμακα για τη διαχείριση της ψυχικής υγείας, σύμφωνα με μεγάλη ανασκόπηση

PsychologyNow Team Φεβ 26, 2023 1848

Η ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Sports Medicine είναι η πιο ολοκληρωμένη μέχρι σήμερα, καθώς περιλαμβάνει 97 ανασκοπήσεις, 1.039 μελέτες και 128.119 συμμετέχοντες. Οι ερευνητές
γυναίκα περνάει αυξημένο χρόνο καθιστή και εμφανίζει συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους

Ο αυξημένος χρόνος που περνάμε καθιστοί κατά την πανδημία συνδέεται με συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους

PsychologyNow Team Νοε 12, 2021 1268

Η έρευνα δείχνει μια συσχέτιση ανάμεσα στον χρόνο που περνάμε καθιστοί και στην ψυχική υγεία, κατά το πρώτο κύμα της πανδημίας. Καθώς οι άνθρωποι προσαρμόστηκαν στους περιορισμούς τους πρώτους μήνε
γυναίκα μειώνει το άγχος και την κατάθλιψη μέσω της σωματικής άσκησης

Μειώστε το άγχος και την κατάθλιψη μέσω της σωματικής άσκησης

PsychologyNow Team Ιαν 22, 2021 4878

Η καλή φυσική κατάσταση συσχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης και άγχους. Χρειάζεστε μια νέα, επιστημονική πηγή παρακίνησης για να γυμναστείτε ή να παραμείνετε σε φόρμα; Αν ναι, μ
άντρας ασκείται για την καταπολέμηση του αισθήματος της κατάθλιψης

Η συμβολή της άσκησης στην καταπολέμηση του αισθήματος της κατάθλιψης

Αναστάσιος Λομβαρδέας Σεπ 09, 2020 4832

Μπροστά στα έντονα συμπτώματα της κατάθλιψης που κυμαίνονται από το επίμονο αίσθημα θλίψης μέχρι την πλήρη παραίτηση από τις καθημερινές δραστηριότητες είναι εύλογο να αναρωτηθεί κάποιος που υποφέρει
τρεις γυναίκες ασκούνται και αποτρέπουν τον πρόωρο θάνατο

Η σωματική δραστηριότητα αποτρέπει σχεδόν 4 εκατ. πρόωρους θανάτους στον κόσμο ετησίως

PsychologyNow Team Ιουν 29, 2020 1875

Τουλάχιστον 3,9 εκατομμύρια πρόωροι θάνατοι αποφεύγονται κάθε χρόνο παγκοσμίως από ανθρώπους που είναι σωματικά δραστήριοι, σύμφωνα με μια διεθνή μελέτη από Βρετανούς επιστήμονες. Στην Ελλάδα εκτιμάτα
γυναίκα αναγνωρίζει ότι η σωματική άσκηση προστατεύει τον εγκέφαλο μας όσο μεγαλώνουμε

Η σωματική άσκηση προστατεύει τον εγκέφαλο μας όσο μεγαλώνουμε

PsychologyNow Team Μάι 17, 2022 1681

Ακόμα και λίγα παραπάνω βήματα την ημέρα ενισχύουν τη γνωστική λειτουργία μας. Όλοι γνωρίζουμε ότι πρέπει να ασκούμαστε και να τρώμε υγιεινά. Αλλά αυτό δεν βοηθά μόνο στη διατήρηση της σιλουέτας μα
άνδρας με χαμηλό επίπεδο φυσικής κατάστασης έχει υψηλότερο κίνδυνο κατάθλιψης και άγχους

Το χαμηλό επίπεδο φυσικής κατάστασης συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο κατάθλιψης και άγχους

PsychologyNow Team Φεβ 09, 2021 2511

Η βελτίωση της φυσικής κατάστασης μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για τη σωματική αλλά και την ψυχική υγεία. Τα άτομα με χαμηλή αερόβια και μυϊκή φυσική κατάσταση έχουν σχεδόν διπλάσιες πιθανότητες
άνδρες τρέχουν για γυμναστική σε πάρκο

Έρευνα: Τι σημαίνει για την υγεία σου αν ο σύντροφός σου δεν γυμνάζεται ή καπνίζει

PsychologyNow Team Οκτ 30, 2020 1933

Σχεδόν σε οκτώ στα δέκα ζευγάρια, παντρεμένα ή που απλώς συζούν για καιρό, οι σύντροφοι μοιράζονται παρόμοιες ανθυγιεινές συνήθειες και έχουν παρεμφερείς καρδιαγγειακούς και άλλους παράγοντες κινδύνου
άντρας ανακαλύπτει τα οφέλη της μουσικής στην άθληση

Τα οφέλη της μουσικής στην άθληση

PsychologyNow Team Σεπ 01, 2020 2636

Mελέτες αποκαλύπτουν τους τρόπους με τους οποίους η μουσική θα μπορούσε να βελτιώσει την απόδοσή σας κατά τη διάρκεια της άσκησης. Αν έχετε γυμναστεί, τότε σίγουρα έχετε ακούσει κάποιες φορές παράλ
έφηβη μαθήτρια αντιμετωπίζει το παγκόσμιο πρόβλημα της έλλειψης άσκησης

Παγκόσμιο πρόβλημα η έλλειψη άσκησης στους μαθητές

PsychologyNow Team Νοε 25, 2019 2034

Ακόμη χειρότερη θέση παίρνει η Ελλάδα σε σχέση με διεθνής συγκριτική έρευνα για το πόσο επαρκώς ασκούνται οι έφηβοι. Η μεγάλη πλειονότητα των εφήβων δεν ασκείται σωματικά όσο πρέπει. Το 81% των μαθ
  • 1
  • 2

Βρείτε μας στα...