Γενικά, τα ζευγάρια αντιμετωπίζουν καλύτερα τις συγκρούσεις όταν ο ένας σύντροφος ξέρει ότι ο άλλος βλέπει τα συναισθήματά του ως μια φυσιολογική αντίδραση σε μια δεδομένη κατάσταση.
Μια μελέ
Όσο περισσότερη πείρα αποκτώ στο να βλέπω και να «θεραπεύω» ανθρώπους, τόσο πιο κοντά έρχομαι σε μια κοινή αλήθεια: οι άνθρωποι δεν θρηνούμε. Δεν θλιβόμαστε βαθιά. Δεν πενθούμε ολοκληρωτικά.
Προφα
Ο φόβος συνήθως ορίζεται ως ένα ανεπιθύμητο συναίσθημα, που προκαλείται από μια απειλή ότι κάτι είναι επικίνδυνο, ότι μπορεί να μας βλάψει ή να μας πονέσει. Ωστόσο, είναι συχνά απαραίτητος για να δράσ
Το να εκφράζουμε τα συναισθήματα με λέξεις, ή αλλιώς «Συναισθηματική Επισήμανση», βοηθάει στη ρύθμισή τους.
Είναι πραγματικά δυνατό να πεις σε κάποιον άλλο τι νιώθεις; — Λέων Τολστόι
Οι γλώσσ
Πώς ο διχοτομικός τρόπος σκέψης καλλιεργεί την αυξημένη αίσθηση κινδύνου και θυμού.
Ο τρόπος σκέψης «όλα ή τίποτα» ή αλλιώς «άσπρο - μαύρο» είναι μια γνωστική στρέβλωση που περιλαμβάνει έναν απόλυτ
