Ανοιχτή Συνάντηση προς όλους όσους θέλουν να έρθουν σε μια πρώτη επαφή με τα δύσκολα συναισθήματα που βιώνουν και με προτεινόμενους τρόπους διαχείρισής τους.


Η ψυχοεκπαιδευτική ομάδα διαχείρισης δύσκολων συναισθημάτων απευθύνεται σε όλους όσους θέλουν να αντιμετωπίσουν δυσάρεστα συναισθήματα, που συχνά προκύπτουν από τις εντάσεις και τις απαιτήσεις της καθημερινής ζωής. Η ομάδα είναι βιωματική, με ενεργή συμμετοχή των μελών.

Οι στόχοι της ομάδας είναι:
• vα εξοικειωθούν τα μέλη με την ύπαρξη διαφόρων συναισθημάτων

• vα αναγνωρίσουν και να αντιληφθούν: 
- διαφορετικά συναισθήματα 
- τις ψυχολογικές και τις σωματικές αντιδράσεις κι επιπτώσεις που τα συνοδεύουν
- την δεξιότητα της ενσυναίσθησης
- την έννοια της συναισθηματικής νοημοσύνης

• vα εξασκηθούν σε τρόπους διαχείρισης δύσκολων συναισθημάτων, όπως το άγχος, ο φόβος, η λύπη, ο θυμός
• vα βιώσουν τα πολλαπλά πλεονεκτήματα των θετικών συναισθημάτων

Συντονίστριες ομάδας:
Δωροθέα Λοΐζου, Ψυχολόγος, MSc., Υποψ. Διδάκτωρ Α.Π.Θ.

Ελένη Παπαγεωργίου, Ψυχολόγος, MSc. Συμβουλευτική Ψυχολογία

Είσοδος ελεύθερη.

• Προηγούμενο
• Επόμενο